＊ﾊﾟｲｺﾛｯｹ＊もっちりこだわりﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄの作り方♡

こだわり？
間違えた、適当なだけでした(笑)

ｺﾛｯｹ、ﾎﾟﾃｻﾗ作る時
皆さんの作り方との違いが沢山出てくると思いますが、我慢して読んで下さい

…ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄのﾚｼﾞﾋﾟ…

。ジャガイモ大…３個
。玉ねぎ…1個
。砂糖…5g
。減塩塩…ひとつまみ　

。カロリーカットマーガリン…10g
。マジックソルト…5g(塩胡椒可)
。コーヒーミルク…２個

※健康な皆様は調味料倍にして下さい♪

玉ねぎは細かく切って炒めません(´ｰ｀)皮を剥いて一口大にきったジャガイモと一緒にいきなり茹でちゃいます！
茹で汁捨てません(´ｰ｀)
鍋にジャガイモ・玉ねぎ・砂糖・塩を入れ被る位の水から煮て行きます、沸騰したら中火にして水分がしっかり無くなるまで茹でたらマッシュ!!玉ねぎと完全一体化します。
あら熱が取れた辺りで調味料を入れ完成～
ここから、ｺﾛｯｹに成ったりﾎﾟﾃｻﾗに成ったり茹でる段階で砂糖を入れてるのでサラダにしてもﾍﾞﾁｬっと成りません

今回はパイコロッケにしました♪
冷凍パイシートってカロリー高いんですね～^_^;

３日に分けて食べきりました(-з-)

#定番 #おやさい