野菜たっぷり、旦那さん大好物の牛肉の巻き巻きロール❗️

さやいんげんを湯がいておきます、そして生の細切りの人参と一緒に、塩コショウした牛肉で巻きます。

巻いたら、油を少し入れガーリックパウダーをフライパンに入れて、巻き終わりを下にして焼きます。焼き目をつけるのが美味しいので、こんがりと焼きます。

油を軽く拭き取って、みりん、醤油、少しのシマヤだしの素を入れて焼きつけます。

ヘルシーに私は油を拭きますが、油も美味しいので拭かなくてもいいです。

お昼がヘビーだったので、まだまだお腹がすきません🤔

試合が12日なんだけど、メッチャ寒そうで💦

妹から、相変わらずヨガが終わってから行きたいって言ってくるし💦

そういや毎年ヤン👊

あたしゃ早く行ってのんびりしたいのにさ😔

来年からはこんな寒い時じゃなくて、もっとエエ時期に違う所に行こう✌️

なんてこれも毎年お互いに言ってる気がするわ💦

まっ元気なうちに2人で行きまっしょ🍀