薩摩芋胡桃パン、スクランブル、ペッパービーフ、イチヂク、牛乳

おはようございます。
今日もテニスコート取れていません。
体操行ってきました。
腹筋20回できる様になってきました。
やはり、毎日続けているとからだも慣れてきて
楽にできる様になるもんですね。

お花ももらえて、たくさん作っている人が時々持ってきてどうぞって。
朝から💓ルンルン

銀杏が色づき始め、ハゼの木の葉っぱは綺麗なオレンジ色になってきています。
確実に秋が近づいてきてる〜。
自然って素晴らしいですね。

池にはコサギもいたし、なんだかいいことありそうで
気分上がる↗️