チキンレタスサンドイッチ、ヨーグルト梨、牛乳、紅茶

おはようございます。
今日は頑張って目標の20回腹筋やれました。
ウエストひねりも150回
アンチエイジング頑張ってま〜〜す。

本来ならテニスの日なのですが、9月はコートがほとんど取れていません。❓です。
学生さんたちかな。

昨日焼いたパンに、昨日の焼いた鶏胸肉をはさんで、サンドイッチにしました。