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手料理
- 2015/04/25
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♪おからと糸こんにゃくでヘルシーモダン焼き風♪
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ヘルシーに♬
お好み焼きの中に焼きそばを入れてやく
モダン焼き風に♬
お好み焼き風の部分は
＊おから
＊長芋
＊卵
焼きそば風の部分は
＊糸こんにゃく
＊キャベツ
＊ピーマン
＊人参
＊油揚げ
＊ツナ缶
昆布出汁 鰹出汁 出汁醤油 #低カロリー・ヘルシー #豆腐・豆類