しらたき焼きそばで体の中からキレイに！ 美活まみ

体の中からキレイにしちゃお♪
美活まみ♪
ヘルシー美味しい❤しらたき焼きそば♪

おつまみにも◎

【材料】

しらたき 1袋
ベーコン 2枚
キャベツ、にんじんなど
お好みの野菜適量

水菜はお好みで

オイスターソース 小さじ1
だし醤油 小さじ2
みりん 小さじ1
ウエイパー 少々
塩、こしょう

※調味料は好みで調節して下さいね！

【作り方】

しらたきは適当な長さに切り
湯通ししておく。

野菜は全て千切りに、ベーコンも
切っておく。

フライパンでベーコンと野菜を炒め
塩、こしょう少々で軽く味付けをする。

野菜がしんなりしたら一度取り出す。

フライパンをきれいにしたら
ごま油をひき、しらたきを炒める。

チリチリ音がするまでしっかり
炒めたらオイスターソース、だし醤油、みりん、
ウエイパー少々を入れ
水分を飛ばしながら炒める。

水気が無くなってきたら炒めた野菜と
ベーコンを合わせて火をとめる。

お皿に盛る前に好みで水菜を合わせる。
水菜は無くても美味しいです。

しらたき&たっぷり野菜で食物繊維が
いっぱい(≡^∇^≡)

もちろん…からビーレシピはビールも
すすみます( ´艸｀)


美活部おつまみ部門担当 第一弾♪

体にいい美活おつまみを
投稿したいなって思ってます
(*^o^*)/~

見た目はお洒落じゃありませんが
大目に見て下さ～い(笑)( ´艸｀) #おつまみ #海藻・こんにゃく