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ドリアは高カロリーなイメージだけど、豆腐と豆乳を使って小麦粉の量を減らしてカロリーOFF！
野菜たっぷりのソースの下にはレトルトハヤシのルーを混ぜたご飯。ソースの味を濃い目にしてるので、レトルトハヤシは一人分に対して四人分のご飯！薄味でオッケー！
家族には大好評！
ドリアだけだとさみしいので、簡単サラダとゴマ豆腐！
サラダのドレッシングは、大人はノンオイル…。息子たちはこってりごまドレ。
今日も満足満足♡