あぶり〆鯖＆鰹のたたき

サッパリしたものが食べたくてあぶり〆鯖と鰹のたたきにしました。おいしー！
サイドは長芋の素揚げ、ブロッコリーのおひたし、トマト、蒸し玉ねぎ、ニラの味噌汁とデザート。
先日、某番組でみたレンチンの蒸し玉ねぎ、食べやすいよう放射状に切り込みをいれてチンしたら花が咲いたような状態に(^^) ごま油で長ネギを炒め、市販の "つけてみそかけてみそ" と酒を入れて混ぜあわせた味噌をかけてたべました。
新玉ねぎがすごく甘くてムスコ曰く「涙がでるくらいおいしい」そうです（笑） #低カロリー・ヘルシー #お魚