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手料理
- 2014/10/28
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♪卯の花♪
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今日はお昼過ぎに帰宅したほなちゃんと
隣のスーパーに一緒にお買い物行って、、
リクエストのおから。
（材料）
おから
木綿豆腐
大豆
ひじき
糸こんにゃく
人参
白ネギ
さけ中骨水煮
（作り方）
大鍋に材料ガンガン入れて
ゴマ油と出汁と出汁醤油で炒め煮
以上ﾟ+｡:.ﾟஐ⋆*❁
これあえて 分量掲載しませんよ！
小鉢なかんじの一品ではありますが
この器 直径20センチの大丼 なの 笑 #低カロリー・ヘルシー #豆腐・豆類