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昨日は、ハーフマラソン大会でした!練習の成果もあり、1時間50分で走れる事が出来ました♪
昨年より、9分もタイムを縮めることができ満足です(๑•̀∀- )وでも、産前はもっと早く走れたんだけどね。。。
疲労回復には、豚肉!しっかりお野菜も取れるよう、野菜炒めプラス!
全身かなりの疲労感( p′︵‵。)
でも、今週も頑張ります!