豆腐豆入りミートローフ、玉ねぎツナのスープ煮、キャロットラペ

豆腐を入れるとしっとりとして、焼き縮みもないので、オススメです。

玉ねぎとツナとインゲンのスープ煮

玉ねぎ1個半は薄切りにしてオリーブオイルで炒める
水をヒタヒタにいれて煮る
ツナ小さい缶を入れる
コンソメキューブと顆粒ダシをいれて煮る
インゲンを茹でて冷凍してあるのでいれて、煮る

玉ねぎが甘くてホントおいしい。