【痩せ活】キムチ焼きそば

少しでもカロリーダウンをと考えて、麺は半量にして、キャベツいっぱい切り、プラス白菜キムチをたくさん入れました。
油は肉から出る油だけで、使っていないよ。

※キャベツはざく切り
※テフロンフライパンにジャブジャブ用の肉を広げておく
※火をつけて、塩コショウ
※肉に火が通ったら、キャベツをいれ炒める
※キャベツがしんなりしたらキムチをいれ、炒める
※ウェイパーをコクましのためにいれる
※そばは、袋に穴を開けレンチン2分
※そばをいれて、炒め合わせる
※焼肉のタレを少しかけて味を調える
※花カツオと、海苔をかけて召し上がれ #低カロリー・ヘルシー