ヘルシーだけど美味しい♡豆腐ハンバーグ♪

ヘルシーにお豆腐と鶏ひき肉で豆腐ハンバーグです。 ソースは、大根おろしにポン酢であっさりと♪

☆鶏ひき肉 300g
☆水切りした木綿豆腐 250g
☆片栗粉 大さじ1
☆パン粉 大さじ4
☆マヨネーズ 大さじ1
☆塩・こしょう 少々
を捏ねて俵型にし、オリーブオイルで焼きました。

付け合わせには、グリルで焼いた野菜に
アボカドのグラタンを盛ってます。

露出が多くなるに向けて本気ダイエットだぁ～(^w^)／♪ #低カロリー・ヘルシー #豆腐・豆類