(#^.^#) ほっこ〜り！和食のよるごはん

＊体に優しい〜和食なら
(๑◕ˇڡˇ◕๑)モリモリ食べても大丈夫⁉︎

ごちそうさま〜！のその後に
毎日必ずスイーツも食べる美夢…(-｡-;
それならと、
先に夕食でカロリー調整です(笑)〜

『うまーいなぁ〜‼️』って
いっぱい食べてくれるのは 嬉しいけど
部活もあるし 太らせたらアカン…(￣^￣)
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
◆子持ちシシャモ

◆パリッと 手羽先グリル焼き(水菜)

◆長芋とたっぷり野菜deふわふわ揚げ
(新玉葱 カボチャ いんげん 人参 コーン)

◆小松菜煮浸し ( 油揚げ)

◆納豆&高菜の和風オムレツ(トマト)

◆菜の花とえのき茸のお味噌汁

◆フルーツ


#低カロリー・ヘルシー #おやさい