人参だけ！しりしり♡健康＆美容食

塩分０！
砂糖０！

人参だけで十分美味しい⤴︎
え？砂糖無し？うそぉーんΣ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙

┈ってくらい甘いです（笑）

【 レシピ 】

・人参...2本
・ごま油...適量
・酒、みりん...各大さじ1程度
・食塩化学調味料無添加だし...2〜3g
※無ければ粉末だしで！

①人参はピーラーなどで薄くしりしり。

②テフロンフライパンに必要最低限のごま油をしき、人参を炒めます。
弱火でじっくり根気よく(≧∇≦)

③途中で水分が無くなっちゃうと思ったら、酒とみりんを少しずつ入れて調節。
ごま油も必要なら足してね！
人参がふにゃふにゃクタクタになるまで炒めると┈めちゃくちゃ甘〜〜〜くなるョ。

④最後に粉末だしをパラパラ♬っとすると、ググンと甘みが引き立ちます！

☆好みでゴマを混ぜて出来上がり☆


必要最低限の調味料で作りました！
あとは好みで調節してね♡


お弁当の彩りにも大活躍です(*ﾟ∀ﾟ)ゞ


#低カロリー・ヘルシー #外で食べたい褒められ弁当レシピネタ #おやさい