お豆腐でヘルシー♡ブルーベリーヨーグルトムース♡

お豆腐＋水切りヨーグルトでムースを作ってみました♡
ミキサーで全てをガーするだけ！

ヨーグルトは脂肪分０を使い
甘味は蜂蜜＋バナナ。
ヘルすぃ〜〜〜(*´ω｀*)

フワッフワ〜なムースになりました！
もちろん豆腐感はありません♡
スイーツが苦手なパパと息子も食ったｾﾞｨ
ﾔｯﾀ━━━( pﾟ∀ﾟ)q━━━━!!


でわ。レシピ♬


★150gの絹豆腐を水切り
★水切りしたヨーグルト120g
★冷凍ブルーベリー100g
★レモン汁 大さじ1
★甘いバナナ 1本
★はちみつ大さじ1〜2
☆ゼラチン5gをふやかし、お湯で溶く。

① ★を全てミキサーへ。
② 長めにミキサーに掛け、なめらかに。
③ ☆のゼラチンも加えて再びミキサー。
④ 容器に移して冷蔵庫へ。

出来上がり⤴︎⤴︎

※バナナは完熟の甘いものを使うと蜂蜜は少なめで済みます。
完熟が無い場合はラップ無しで※皮ごと※1分半くらいレンチンしてください♡完熟になります♡

◎追記◎
分量を訂正しました！
ミスってた(≧∇≦)ハズカシイ
バナナ大さじ1〜2とか書いてたし⤵︎
おバカちゃんでゴメンナサイ。



#低カロリー・ヘルシー #ファミリーマートコレクションの商品をアレンジしたお料理ネタ #豆腐・豆類