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手料理
  • 2014/10/30
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ささ身と胸肉のヘルシーピカタ

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ささ身と胸肉を削ぎ切りして塩胡椒を振る
卵を割り塩胡椒、パルメザンチーズ、おからパウダーを入れてよく混ぜる
これを衣にしてフライパンで焼いたら完成 #お肉