ビビンバ

今晩わ♪
沢山見てくれてありがとう。
食育インストラクターのやすこです。

今日の晩ごはん

ビビンバ

大根サラダ

スープ

今日は、残っていたビビンバの元を作ったよ("⌒∇⌒")

サラダは、大根、キュウリ、トマトで大根は酸化酵素があり胃薬の代わりになるんだよ♪

キュウリは体を冷してしまうけど利尿作用があるの♪

トマトはリコピンがあるから、トマトを食べてると医者要らずと言われてるよ！

ビビンバのコチュジャンで体を暖め、トマト、キュウリ、大根、で胃を労り利尿作用で体のむくみを無くして気持ちのいい眠りで朝を迎えよう！