パン粉レスでヘルシー✨たけのこ明太のハートコロッケ❤️

ホクホクじゃがいもをマッシュして明太子とほんのりマヨネーズ　旬のたけのこを細かく刻んでまぜまぜ♪
ハート型や円形にしてニップンさんの小麦粉をまぶしたらフライパンで美味しい焦げ目がつくまで焼きましょう　
焼きたけのこをサラダに混ぜた上にハートコロッケを飾ってみました

パン粉なしだからヘルシー
間違いない美味しさでした

#コロッケ#ヘルシー#明太子#たけのこ料理#ニップン