鮭の塩焼き    玉ねぎ  のレシピと料理アイデア

昨日の晩ご飯のついでに揚げた唐揚げを入れました 大根のゆかり漬けと鮭の混ぜご飯 ...

オクラ入り卵焼き 鮭塩焼き 焼きピーマン ナス 玉ねぎ 梅干し お弁当

玉ねぎたっぷり肉豆腐 なめこと長芋の梅シソ和え 大根おろし添え 新玉とアボカドの...

鮭の塩焼き 車麩の生姜焼き 車麩 玉ねぎ みつば 蒸し鶏のわさびマヨサラダ 鶏胸...

鮭の塩焼き ひじき入りだし巻き卵 ほうれん草と人参の胡麻和え 揚げ出し豆腐のキノ...

あっという間に 月最後の月曜日 長引く で洗濯物が乾かない 今夜のメインは 蓮根...

梅干しごはん 鮭塩焼き ジャガイモ玉ねぎ塩麹あえ ナスピーマン煮 レンチンして ...

砂肝 ピーマン 玉ねぎの炒め物 豚しゃぶサラダ 鮭塩焼き 秘伝豆 ブラックニッカ...

豚の角煮 煮卵 鮭ハラスの塩焼き アスパラベーコン ナポリタン ほうれん草大根玉...

鮭塩焼き 卵焼き 巻き巻き酢豚 人参 ピーマン 玉ねぎ 焼売 ソーセージ

メニュー もち麦ごはん ベーコンとピーマンと玉ねぎのお味噌汁 牛乳入っています ...

1日の目標 30品目摂取をテーマに 日々の献立を考えています 少しずつ色んな野菜...

晩ご飯 魚料理

メニュー 牛肉と豚肉の万能生姜ダレかけ 鮭の塩焼き noeちゃんの椎茸のキム納豆...