お味噌汁  ワカメ  小エビと大葉の出汁巻き玉子  のレシピと料理アイデア

納豆定食 白米 一膳半弱 具だくさん味噌汁 ジャガイモ エノキ茸 ワカメ ネギ納...

ツバスのムニエル この前の新潟県産のツバス刺身用の残り半分 塩 胡椒 小麦粉だけ...

さばのみぞれ煮定食 最近　お魚 を食べると 体が心地よくて 玄米ごはんと具沢山お...

生協アジフライ揚げるだけの ウスターソース 生協ミニ厚揚げ揚げたの コリアンホッ...

納豆とアボカドの卵乗せ丼 かぼちゃとワカメの味噌汁 緑茶

大葉チーズトンカツ キャベツの千切り トマト 昨日のトマトカレー きゅうりのぬか...

十六穀米 納豆ごはん 白菜の巣ごもり卵 合い挽きとゴボウの炒め煮 里芋とワカメの...

今日は娘っ子がスイミングのテストに合格 何食べたい の問に 馬刺し と 麻婆豆腐...

眠い朝です 昨夜はウトウトしながらも最後までサッカー観たもんだから 予想通りの朝...

雑穀ご飯 大根と油揚げのお味噌汁 照り焼きチキン スナップえんどうと茹でたまごの...

いつも我が家の食卓は 豚肉or鶏肉と野菜が中心 高価な O 赤いお肉 牛肉 は ...

豆腐 ワカメ ほうれん草のお味噌汁 カレー肉豆腐 かぼちゃ煮物 柿ドレッシング ...

ブリ大根 厚揚げ 小松菜とえのきの和え物 南蛮漬け 醤油 麦ご飯 味噌汁 豆腐 ...

かぼちゃの煮物をコロッケにリメイク しっかり味もついているので そのままでも十分...