さんま等  酢  のレシピと料理アイデア

圧力鍋が無くてもフライパンで簡単 お酢で柔らか 骨まで食べれちゃいます b あっ...

揚げ焼きしたサンマと人参をハチミツ入りのマリネ液に漬け込んだ あっさり食べられる...

醤油をバルサミコ酢 胡麻油をオリーブオイル ネギ等をトマトとピーマンでイタリアン...

今日も食材なし 買い物行けず 7日目のメニューは 入り焼きそば さんま缶と の春...

さんまご飯にしたサンマの残りに生姜 牛蒡 ネギ 大葉 胡麻 味噌を加えて山河焼に...

煮卵 小松菜のゴマ和え 焼き魚 焼きサンマとキュウリの酢の物 十六穀米ご飯 セロ...