お味噌汁  ワカメ    小エビと大葉の出汁巻き玉子  のレシピと料理アイデア

梅干しと黒ゴマかけごはんご飯 一膳半 豆腐とワカメとエノキ茸の味噌汁 目玉焼き ...

子ども達が好きななめこと 私が摂らせたい野菜と豆腐とお揚げとワカメ入れて 毎日毎...

今日も暑かったですね

朝ご飯

たけのこの牛肉のオイスター炒め 高野豆腐とザーサイとニラの中華和え もずく トマ...

遅番につき 晩ご飯はお弁当 小松菜きのこのおひたし きゅうり胡麻和え だし巻き玉...

紋甲イカのお刺身 鳥の唐揚げ 下味は塩レモン 紋甲イカのバター炒め そら豆の煮物...

肉味噌のっけ豆腐 春巻きカップdeぷちグラタン きんぴら明太 大豆のジャコおろし...

野菜たっぷり ビタミン ミネラル カルシウム naよるごはん 鯵のフライ タルタ...

オム焼きそばXO醤 コーンサラダ ワカメと麩の味噌汁 フルーチェ ミックスオレン...

沖縄のお土産のジーマーミ豆腐とナスと沖縄麸の味噌汁 ジーマーミ豆腐には 生姜じょ...

しいたけにんにくマヨ いんげんのピーナッツ和え トマト しいたけ軸とワカメと麸の...

揚げ物 肉料理 お味噌汁 わかめ お茶

茹で過ぎた けどやっぱり豆は美味しい 豆大好き 蚕豆 そら豆 鱈 タラ フライ ...