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連休に暴食してたら 案の定 34 5 まで下がってた体脂肪が 今日測ったら34 ...
材料: さつまいも ミックスナッツ 黒糖 塩 バター ごま油 メープ...
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最近 りんごと醤油糀の相性がいい事に気付きました 醤油糀とバルサミコ酢との相性も...
材料: りんご 生姜 醤油糀 白ワインビネガー なければ 米酢やリン...
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先ほどアップしたフライドチキン あちらもとてもおいしいチキンですが ふと思い出し...
材料: 鶏もも肉 市販の唐揚げ粉 牛乳 お酒 ガラムマサラ ガーリッ...
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先ほど トマトを炒めたmenu をアップさせていただきましたが プチトマトを炒め...
材料: ミニトマト もずく酢 お酢 レモン汁 蜂蜜 お好みでニンニク...
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旬の秋鮭 レンコンなどを使ったお料理を作ってみました 明日もみんなが素敵な日を過...
材料: 鮭切身 大根 ごま油 小麦粉 醤油 酒 大葉
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前回投稿は鯖缶 今回はホタテ缶 チェドロ家は缶詰ばかりかいっ と 突っ込まれそう...
材料: ホタテ水煮缶 ほぐす キュウリ千切り にんじん千切り さらし...
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柿を大量にいただいたので 柿を使ったメニュー その18 スマホで か と入力する...
材料: 柿 金時豆 水煮 オリーブオイル リンゴ酢 ハーブソルト は...
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