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Snapdishの料理写真:鰆の西京焼き🍀
鰆の西京焼き
いつもの鰆の西京焼きの前に塩麹パウダーを振り その後自家製西京味噌を塗り焼きまし...
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Snapdishの料理写真:くららさんの塩だけでウマ~♡ジャガイモと豚バラの煮物、カリフラワーのカレーマリネ、人参のそぼろ和え、鰆の西京焼き、豆腐とほうれん草の味噌汁、ごはん(写っていませんが…)
くららさんの塩だけでウマ ジャガイモと豚バラの煮物 カリ...
今日はずっと作りたかった くららさんの豚バラ肉とジャガイモの煮物をメインに夕食で...
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Snapdishの料理写真:備忘録
17日は、鯖の味噌煮、鶏ムネ肉の胡麻和えサラダ、切り干し大根五目煮、豆腐とわかめの味噌汁、雑穀ご飯
18日は、鰆の西京焼き、切り干し大根五目煮、ベビーリーフお浸し すだち、タコと昆布と胡瓜の土佐酢和え、根菜味噌汁、発芽玄米ご飯
19日は、八宝菜、タコと昆布と胡瓜の中華酢の物、木耳の卵スープ、黒米ご飯
今晩は、豚
備忘録 17日は 鯖の味噌煮 鶏ムネ肉の胡麻和えサラダ ...
和風だしも 中華のだしも 土佐酢も マヨネーズもこだわりの手作りですが 本当のこ...
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Snapdishの料理写真:疲労回復&代謝促進💫鰆の西京焼き定食

むくみや疲れが気になる方に☺
減塩・低脂肪のほっこり和定食です✨

素材の味を生かした薄味なので、糖尿や高血圧の方や代謝を高めたいダイエット中の方にも🎶

手の込んだお料理もいいけれど、日常的に食べる食事はこういう「ふつうのもん」が一番です☺


鰆の西京焼き
豆苗&カニカマの塩麹ナムル
青菜の煮浸し
ほうれん草とお揚げさんの味噌汁
黒米
疲労回復 代謝促進 鰆の西京焼き定食 むくみや疲れが気に...
美容 ダイエット 美肌 腸活 土井善晴 ほうれん草 鉄分 味噌汁 和食 黒米 塩...
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Snapdishの料理写真:今日の夕食1、鰆のホイル包み焼き
今日の夕食1 鰆のホイル包み焼き
軽く塩胡椒したに椎茸を乗せて西京味噌 レモン汁 バターを入れて蒸し焼きにしました
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Snapdishの料理写真:さわらの西京焼き🐟
さわらの西京焼き
脂のってきました 高タンパク 低脂質のサワラ すだちと湯浅醤油をほんの少し加えた...
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Snapdishの料理写真:鰆の西京焼き
鰆の西京焼き
鰆の西京焼き 薔薇のかまぼこ だし巻き卵 パプリカのマリネ 豚汁 大根の漬け物 ...
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Snapdishの料理写真:🌸鰆の麹味噌漬け焼き🌸
鰆の麹味噌漬け焼き
朝食やお弁当にオススメです
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Snapdishの料理写真:サワラのハチミツ照焼🐝
サワラのハチミツ照焼
今夜はサワラがお買い得だったので 久しぶりにこちらのハチミツ照り焼きにしました ...
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Snapdishの料理写真:栗赤飯  鰆の西京焼き  小松菜とお揚げ炊いたん  塩やまいも  お味噌汁
栗赤飯 鰆の西京焼き 小松菜とお揚げ炊いたん 塩やまいも...
 
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