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Snapdishの料理写真:サバ水煮と玉ねぎのライ麦イングリッシュマフィンお弁当♪
桃実
サバ水煮と玉ねぎのライ麦イングリッシュマフィンお弁当
サバ水煮と玉ねぎのライ麦イングリッシュマフィン 紅芯大根ときゅうりのサラダ ハッ...
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Snapdishの料理写真:ワンプレートごぱん
sakura.annin
ワンプレートごぱん
こんにちわ 我が家の 春のパン祭り 続き編です ワンプレートごぱん 小豆の茹でこ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。 #本日の朝ごはん ◎しいたけの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。 　両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
　
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Snapdishの料理写真:赤紫陽花ゼリー
シュトママ
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Snapdishの料理写真:ポパイサラダ
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ポパイサラダ
今年は筍を貰わなかったので 水煮を買って たけのこご飯 ちょっと味が薄い かきた...
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らんママ
低糖質
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鱈のアクアパッツァ
鱈のアクアパッツァ 菜花ともやしの卵いため 挽き肉と糸こんの甘辛煮 ラディッシュ...
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Snapdishの料理写真:春の彩り弁当🍱🌸
chiaki3（平川ちあき）
春の彩り弁当
お疲れ様です 都内の桜が開花したと同時に作ったお弁当です お弁当詰める順番 宮崎...
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Snapdishの料理写真:今日の夕ご飯
河野真希
今日の夕ご飯
今日は 数日早い息子の誕生日パーティ ミートローフ おしりパン サラダ タコとエ...
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Snapdishの料理写真:ひなまつりランチ #ひな祭 #ひなまつり
はらしおり
ひなまつりランチ ひな祭 ひなまつり
2018 03 04 昼ごはん ひなまつり押し寿司 筑前煮 菜の花のおひたし は...
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Snapdishの料理写真:【離乳食】マグロと大根のわかめご飯ベビーフード、いちご
saya
離乳食 マグロと大根のわかめご飯ベビーフード いちご
2回食 マグロと大根のわかめご飯キューピーベビーフード いちご2個 38g お天...
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