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今日の昼食はきのこと油揚げの卵とじ丼を食べました 低カロリー ヘルシー ごはん ...
材料: ご飯 舞茸 しめじ えのき エリンギ ネギ 卵 しょう油 料...
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干し野菜はじっくり炒めても水分が出ないし 味が濃いからすきです 干し白菜 干しえ...
材料: 焼きそば麺 にんにく 長ねぎ 干し白菜 干しえのき 干ししい...
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蕎麦 なめこ しめじ みそ汁 つぼ漬け 玄米 器 簡単料理 美容 ダイエット お...
材料: えのき なめこ 細ねぎ みりん 砂糖 水 コチュジャン 醤油...
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日曜日にこの辺には売っていないよう 色々な種類のお魚が売っているという 釧路のお...
材料: かじか 白菜 えのき 豆腐 舞茸 セリ 蓮根 すり身団子 あ...
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今日の夕食は鮭と白菜の豆乳クリーム煮を食べました 牛乳の代わりに豆乳を使ってヘル...
材料: 秋鮭 白菜1 4 玉ねぎ しめじ 舞茸 えのき 豆乳 塩こし...
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おろし蕎麦 つけ蕎麦 ざる蕎麦作って つけ汁をごま油で豚肉を炒めてから つゆを入...
材料: 乾燥そば 豚コマ肉 ネギ えのき茸 濃いめ麺つゆ 砂糖 大根...
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