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2019 06 25 晩ごはん 海鮮いなり寿司 トマトとアボカドとはんぺんのおか...
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万願寺唐辛子のおかか炒め シェフごはん
炒めすぎないこと n ピーマンでも代用可
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お弁当 24Jun2016
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オハヨウゴザイマス 鮭弁 です 健康診断の結果 去年より身長が9ミリ伸びてました...
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見つけた瞬間 コレ絶対好み と 即クリップ 今日のお昼御飯に食べました 予想通り...
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◎揚げないからあげ
 鶏もも肉に、下味(にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々)をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎ブロッコリーのおかか合え
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◎ゆで卵
◎プチトマト
◎玄米ごはん
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今日の夜ごはん
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