おじや  野菜  のレシピと料理アイデア

子供の朝ごはんに お出汁とお野菜たっぷりのおじや 卵の甘みがたまらんです

お じ や弁当 おやじ弁当じゃないからね リゾットとか言いたいけど 冷やご飯なん...

鶏胸肉軟骨の出汁と ナンプラー 味覇 麺つゆ セロリ 玉ねぎ ベーコン のプース...

おじや 胡瓜のお漬物 昨日の鍋で残ったスープを使って具沢山おじや お昼にお寿司 ...

こんにちは o o 雪降ってます 寒い こんな日はあったかスープやね 啓ちゃんの...

トマト 丸ごと一個どーんっと入れました 冷凍していたきのことと一緒に煮込んで お...

1回食目 6 20 2倍粥消費ごはん 人参 大根 ほうれん草 お豆腐のお野菜出汁...

タイ風じゃなくて今日は台風が通過した日だった カリフラ オクラ キャベツ 蟹なん...

お豆腐ステーキ2種 チンゲン菜 しめじ 大葉 ガーリック ネギ 鰹節 生姜 ポン...

糀美人 の なめらか を使って 鍋を作りました 糀美人のような粒感がなく 滑らか...

体が超あったまった 夕飯　玉子生姜野菜おじや ブロッコリー

豆乳と豆腐で煮込んだおじやに野菜たっぷりのけんちん汁の具をトッピング 柚子胡椒で...

前日の残った里芋のお味噌汁に お冷やご飯を入れて 卵落としました

1日約1500kcal生活中 お腹いっぱい 夕食　 約500kcal たんぱく質...