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Snapdishの料理写真:おうちごはん / 定番料理
おうちごはん 定番料理
休み明け 久しぶりに出勤しました 休憩取らず やる事やってサッサと退勤 とりあえ...
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Snapdishの料理写真:6月20日 一口カツ にんじんと大根の皮のきんぴら 冷奴辛子高菜乗せ お味噌汁
月 日 一口カツ にんじんと大根の皮のきんぴら 冷奴辛子...
カツは塩こしょうするまえに軽く叩いたらおっきくなった
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Snapdishの料理写真:3/26 お夕飯
3 26 お夕飯
アスパラのつくね巻 人参しりしり 小松菜とツナの塩昆布レモン ワカメのお味噌汁 ...
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Snapdishの料理写真:陸上部中学生男子お弁当♪
陸上部中学生男子お弁当
ソースカツ 春雨と豆もやしの中華あえ いんげんと人参のおかかあえ 豚肉のネギ塩炒...
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Snapdishの料理写真:具沢山油揚げ味噌汁*ワカメ入れ忘れ
具沢山油揚げ味噌汁 ワカメ入れ忘れ
油揚げ 人参 えのき 玉ねぎ さつまいも 青ネギの味噌汁 減塩麹味噌 に白だし少...
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Snapdishの料理写真:きょうの晩ごはん
きょうの晩ごはん
今日の塩サバ美味しかった あと 初めてホタルイカ食べたらこれまた美味い なんで今...
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Snapdishの料理写真:6月14日
6月14日
ネギ塩蒟蒻丼 麸と根昆布とろろの味噌汁 アーモンド
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
メンチカツ 衣の糖質に揚げ油が加わるんで やっぱり血糖値は上がります 少しでも血...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は鶏もも肉と鱧をガスバーナーで炙り焼きにしました 鶏もも肉は塩をふり スキレ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンと卵の炒め物
ピーマンと卵の炒め物
ピーマンと卵の炒め物 ピーマン たまご 味噌 マヨネーズ 醤油 メープルシロップ...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当🍱
今日のお弁当
今日のお弁当 金曜日なので 冷蔵庫の余り物で 生ひじきふりかけ シーチキンの甘辛...
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん。料理する気ゼロで残りもの寄せ集め。

◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎納豆
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん 料理する気ゼロで残りもの寄せ...
 
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Snapdishの料理写真:昆布おこわ
昆布おこわ
もち米 とお米 とお塩で炊いて 刻み昆布を入れて蒸しました こんぶやさん のレシ...
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Snapdishの料理写真:ねぎ塩だれチキン定食
ねぎ塩だれチキン定食
先週の水曜日の夜ごはん お馴染みだけど わりと久しぶりのメニュー けど やっぱり...
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