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Snapdishの料理写真:鶏胸肉の親子丼夜ごはん。 #本日の夜ごはん ◎鶏胸肉の親子丼 　だし汁:みりん:醤油 10:5:3、玉ねぎのスライスを火にかける。鶏胸肉を一口大に切り、酒で下味をつけ、片栗粉を少量まぶす。煮立ったら鶏肉を入れ、火を通し、卵を入れて完成。 ◎新じゃがと玉ねぎの甘辛煮 　水にさらしたじゃがいも、スライスした玉ねぎ、醤油:はちみつ 2:1、だしの素を強火で炒める。ひたひたに水を入れ、落し蓋をし、強めの中火で15分程度煮る。落し蓋をとり、みりんを回しかけ、強火で煮て煮汁がなくなれば完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎茄子の照り焼き 　茄子に片栗粉をまぶし、両面焼く。みりん:醤油:はちみつ 2:2:1で加え、絡めながら焼く。 ◎高野豆腐 　高野豆腐をぬるま湯でもどし、水で洗う。みりん:醤油:酒:はちみつ 3:2:2:2、だし汁、水気を切った高野豆腐、しいたけを中火で温める。煮立ったら弱火にし、落し蓋をして15〜20分煮る。10分以上おき、味を馴染ませる。 ◎赤だし味噌汁
郁
鶏胸肉の親子丼夜ごはん 本日の夜ごはん 鶏胸肉の親子丼 ...
　
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Snapdishの料理写真:思い出のジャージャー麺
gonta*
思い出のジャージャー麺
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Snapdishの料理写真:ホシサン高級味噌「百年乃蔵」 #登志子のキッチン
登志子
ホシサン高級味噌 百年乃蔵 登志子のキッチン
ホシサン高級味噌 百年乃蔵 のモニター当たりました　　　米と麦の合わせ味噌なんで...
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Snapdishの料理写真:【*晩酌 家飲み‥おでん曜日♡】
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晩酌 家飲み おでん曜日
ご覧の通り おでん の夕飯 昨日からコトコト煮てました おつまみ 添えていただき...
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Snapdishの料理写真:とり胸肉の糀甘酒唐揚げ
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とり胸肉の糀甘酒唐揚げ
糀甘酒 モニターでいただきました ありがとうございます 朝活 ではないかもだけど...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:豚丼と京芋の味噌汁
mugi
豚丼と京芋の味噌汁
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Snapdishの料理写真:今日の夜ごはん
えりか
今日の夜ごはん
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Snapdishの料理写真:サンマの炊き込みご飯と小松菜のごま油ちょい足し味噌汁
うにんぱす
サンマの炊き込みご飯と小松菜のごま油ちょい足し味噌汁
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stavaさんの葱塩胡麻油で 鮭のグリル ヤングコーンの...
酒のグリルに葱塩胡麻油をかけてみました これはごはん進んじゃいますね 今日は荷物...
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Snapdishの料理写真:鮪サイコロステーキ丼 #彩り屋さん
akoakko
鮪サイコロステーキ丼 彩り屋さん
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Snapdishの料理写真:３／３ ｓｕｎ 晩ごはん🍴＊○°
rinaronar
晩ごはん
ブリカマ塩焼き酒蒸し 肉じゃが 和風オムレツ サーモンお刺身 おつまみオクラ タ...
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Snapdishの料理写真:チキンリブのウマだれ焼き
mugi
チキンリブのウマだれ焼き
おしながき チキンリブ サツマイモのれもん煮 ひじきでふりかけ 味噌汁 キュウリ...
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