鮪サイコロステーキ丼 #彩り屋さん

＜材料＞鮪の刺身＊２００ｇごま油＊大１／２だし醤油＊大１／２アボカドレモン汁ごはん炒りごま☆味噌＊大２　コチュジャン＊大１　砂糖＊大２　酒＊大１　おろしにんにく＊１片　①☆を合わせて弱火でよく混ぜ、砂糖が溶けたら火を止めます②食べやすい大きさに切った鮪にごま油とだし醤油を揉みこみ　フライパンで表面をサッと焼きます　③アボカドは切ってレモン汁をかけておきます④ごはんに②と③を乗せて盛付け、①とごまをかけて出