ダイエット18日目 あと 0 3kg 戻った 明後日 帰省するので冷蔵庫の整理 ...
材料: にんにく オリーブオイル ホタルイカ 白ワイン 小麦粉 牛乳...
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去年デビューしたフルーツの白和え 去年は柿からのスタートでした 今年はりかこさん...
材料: 豆腐 しっかり水切りする 白炒りごま アーモンド 混ぜる用と...
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皆さんお久しぶりです 暫くサボってました 久々のランチ投稿です 今日の夜やっと娘...
材料: 鶏皮 大根 人参 水 酒 砂糖 白味噌 赤味噌 コチュジャン...
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りかこさーん ピーマンの納豆大葉はさみ揚げ 作りましたぁ v 一目見たときから ...
材料: ピーマン 納豆 ツナ 醤油 ワサビ 大葉 薄力粉 片栗粉 冷...
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りかこさん かのパパさんの しらす丼 からヒントを得て作ってみました これも美味...
材料: 白米 水菜 ナッツ 合いびき肉 ニンニク ゴマ油 ナンプラー...
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今日はトンカツ でも食べる前に きのこいっぱいのスープをたっぷり食べましたよー ...
材料: 長芋 糸こんにゃく きざみ昆布 えのき しめじ 椎茸 平茸 ...
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美活HS始まりました 一品目はしらたきチョイスです 新たまねぎにかぼちゃ トマト...
材料: しらたき しょうがの絞り汁 お醤油 お砂糖 胡麻油 きのこ ...
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ゆかこさんの綺麗な紫に惹かれて 我が家の紫玉ねぎでドレッシングを作りました 玉ね...
材料: 玉ねぎ ニンニク 酢 米油 砂糖 蜂蜜 塩 レモン汁 胡椒
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