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つぶみそ入り茄子の味噌煮
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Snapdishの料理写真:十穀米の梅巻き

十穀米で食物繊維、ビタミン&ミネラル補給✨

体が喜ぶ🎶
ピンク色ののカワイイお巻き🎶

具材は、夏に嬉しい【さっぱり梅シソ】と【ちょっと甘めの梅おかか】🌿

【白いりごま】と【おぼろ昆布】でおめかししました☺

おぼろ昆布は、コレステロールの低下やむくみ予防、消化促進作用があり、ダイエット中にもおすすめの食材です🌳
十穀米の梅巻き 十穀米で食物繊維 ビタミン ミネラル補給...
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豚バラ  ズッキーニ  かつおぶし 笠原レシピ参考
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