きなこスムージー のレシピと料理アイデア

　

チアシードもたっぷり入れてます

バーミックスでスムージー 夏はほぼ毎日作ります グリーンはキウイ ピンクはベリー...

あげ忘れてた 今朝のきな粉スムージー バナナ いちご 黒豆きなこ 普通のきな粉 ...

インスタでゴールドジムが紹介していた 黒蜜抹茶きな粉プロテインスムージー を 材...

フレンチトースト グリーンスムージー ヨーグルト サラダ 時短ポイント ワンプレ...

混ぜると出来上がり

おはようございます 毎日朝カレーライス 笑 元気な高齢者の朝ご飯です 元気の源 ...

その時冷蔵庫にある物をスムージーにするのにハマっています 今日は バナナ プルー...

おはようございます 昨日の温度差が6度今日は少し肌寒い1日になります 寒暖差疲労...

玉子焼 具だくさんスープ ミルクトースト 甘酒ヨーグルト いちじく 料理ポイント...

最終日 豆乳 バナナ 冷凍 黒ごま 鶯きなこ 人参 紫キャベツ ミニトマト 黄色...

発酵あんこと蜂蜜ときなこのバタートースト 里芋としらすと糠漬けきゅうりとトマトの...

スムージーは黒ごま きなこ 蜂蜜 バナナで作ったよ 久々に飲んだら美味しかったー...