スムージーチャレンジ＊10日目

最終日
豆乳＊バナナ(冷凍)＊黒ごま＊鶯きなこ

人参＊紫キャベツ＊ミニトマト(黄色)＊ささみフレーク＊キヌアmix

－0.1kg

＊今夜の体重記録はこちらに追記させてもらいます


追記✎*
＋0.15kg


#10日間チャレンジ #スムージー
#豆乳 #黒ごま #黒胡麻 #黒ゴマ
#鶯きなこ #きな粉 #ささみフレーク
#オイル無添加


予想通りダイエットには全くなりませんでしたが笑

身体の調子を整える…と言う意味では
試して良かったなと思います
お肌とかお通じとか。

あと困った事にお昼ご飯がより美味しくなります笑
昨日もランチデザート付きで、、、😅
家族もスムージーに慣れたようで
しばらくこれでも良いよと言ってくれたので
続けてみようかなと思います
↑↑↑朝ミキサーを洗うだけで済むのでフライパンやガス台油拭きしなくて良いのがほんと楽でした😀

10日間ありがとうございました✨✨

Alohaさん❤️
こんばんは😃

スムージー10日間チャレンジ🥤✨
お疲れ様でございました〜💕

体質改善🙌
ランチがより美味しく食べれる🍽✨
朝が楽になる🎶
一石三鳥の効果が出ましたね〜🤗
やったー❣️

こずりんさんおはようございます⏰☀️𓈒𓂂𓏸

ありがとうございます✨✨

あともう1つ
朝から食べ過ぎを防げるって言うのもありました笑

朝ごはんって
ご飯のお供が美味しくてついつい食べ過ぎちゃうんですよね💦💦

来月くらいまで続けてみようかと思っています😁♪

おはようございます☀.ﾟ*
10日間のスムチャレ
お疲れさまでした!!!!
どれも美味しそうだったし
今日は何だろう？って
私も楽しんでました🎶
身体や生活に良いことが
たくさんありましたね\(*´︶`*)/

ちょこさんおはようございます😊☀️✨

ただの記録を楽しんで頂けたなんて
私の方こそ嬉しいです😭

ちなみに今朝は牛乳も豆乳も切らしていて
野菜ジュース(野菜1日これ1本)
にバナナ(冷凍)、ブルベリmix(冷凍)のスムージーでした
これは予想以上の美味しさでした♪
考えてみたら野菜ジュース自体が甘くて美味しいですもんね😀

他が冷凍だったので野菜ジュースは
身体を冷やさないように少し常温に置いてから入れました
引き続き頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧✧︎✧︎♡*