かぼちゃサラダにアーモンドや生クリーム チーズを入れてデリ風に仕上げました かぼ...
材料: かぼちゃ 糀甘酒 きゅうり ダイスチーズ アーモンド マヨネ...
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糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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ミニトマトのマリネを作ろうとしたらハチミツが白くカチコチになってたのでメープルシ...
材料: ミニトマト きゅうり バルサミコ酢 メープルシロップかハチミ...
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何気ないタコとキュウリの炒め物ですが グレープフルーツを加えて 爽やかな夏向きの...
材料: 茹でタコ キュウリ グレープフルーツ ニンニクのみじん切り ...
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今日のメニュー スペアリブ 塩糀に漬け込んで柔らかく シーザーサラダ 甘酒でドレ...
材料: ロメインレタス きゅうり アボカド マッシュルーム ベーコン...
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鶏肉ときゅうりでさっぱりとした夏の餃子です きゅうりを使う時は 種を取り レンジ...
材料: 米粉餃子の皮 鶏ひき肉 きゅうり にんにく 生姜 干し海老 ...
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深型フライパン 丼物 なす 鶏モモ肉 赤パプリカ インゲン 大葉 コーン 茄子 ...
材料: オリーブオイル 鶏モモ肉 一口大 小麦粉をまぶす ナス 長さ...
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ママゾン不定期便で父の屋上菜園のプチトマトが大量に届いたのでとりあえず肉巻きに ...
材料: プチトマト 豚シャブ肉 塩 胡椒 バルサミコ つけ合わせ フ...
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塩昆布部長さんとオニギリの風呂上りコラボにしてみました また 遊んでしまったけど...
材料: 塩昆布部長さん キュウリ みょうが 白いりゴマ
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