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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:2021.7.9 旦那さんお弁当☆*°
奈津美
2021 7 9 旦那さんお弁当
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夕飯 ご飯 ポークソテー 瀬戸内レモン香味味付豚ヒレ肉をサラダ油を垂らしたフライ...
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aya
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harutomomama
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めいめい
味噌たまごポテサラ
こんばんは 今日で 父の病気治療のための 病院がやっている日は毎日治療の約2 月...
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タルタルソースの豚肉巻き
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クータン
しょうが焼き弁当
今日のお弁当 しょうが焼き弁当 しょうが焼き もらしサラダ 大根とシーフードのマ...
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Snapdishの料理写真:🙋‍♀️お肉がメインの晩ごはん☆彡
ぷらっと
お肉がメインの晩ごはん 彡
今夜はおうちde カフェごはん 久々に ローストビーフ登場 パスタとスープとサラ...
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Snapdishの料理写真:新鮮野菜のスムージー付き☆今日の朝ごはん♡
mariko
新鮮野菜のスムージー付き 今日の朝ごはん
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Snapdishの料理写真:夕ごはん🌉！
まめころ
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Snapdishの料理写真:8/13 鶴橋風キムチタルタルサンド #キムチ #ゆで卵 #マヨネーズ #タルタル #サンドイッチ
うっちー
8 13 鶴橋風キムチタルタルサンド キムチ ゆで卵 マ...
どこにも出かける予定のないお盆休みの朝はのんびりしてます ゆで卵とキムチを刻んで...
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りょう
ふきのとうの天ぷら
やっとこさ 到来 昨日 摘んできました まだ根元を掻き分けて手探りで探すほど少な...
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