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Snapdishの料理写真:作り置き＊鶏大根のどて焼き風他。
まーやん
作り置き 鶏大根のどて焼き風他
今日は少し肌寒いです 月曜日まではまだポカポカ陽気でしたが 昨日から一気に寒くな...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:【#手作り弁当/おべんとう日記♪】
ぷらっと
手作り弁当 おべんとう日記
7月2週目 毎度毎度の地味弁当 カレー ごはん 塩鯖 ウインナー 揚げ餃子 茄子...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当
chiina
今日のお弁当
豚とピーマン炒め ゆでたまご いんげんごま合え なすの味噌煮 蒸しさつまいも
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Snapdishの料理写真:オット弁当&自分弁当0607
hisako
オット弁当 自分弁当0607
ごはん 豚肉と厚揚げとピーマン味噌炒め かぼちゃそぼろ煮 ビーフン甘酢ごまあえ ...
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Snapdishの料理写真:男子高校生弁当No.90豚のヨーグルト味噌漬け
micky
男子高校生弁当No 90豚のヨーグルト味噌漬け
男子高校生弁当No 90豚のヨーグルト味噌漬け 豚のヨーグルト味噌漬け yu m...
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Snapdishの料理写真:スイスチャードのオイルおにぎりでお昼ご飯
アシュママ
スイスチャードのオイルおにぎりでお昼ご飯
スイスチャードのオイルおにぎり 鮭や紫蘇 茗荷とごま入り オイルを入れる事でしっ...
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Snapdishの料理写真:麦ごはん、ゆかりとごま、鶏と野菜の味噌煮、ピーマン入り卵焼き、茹でたスナップエンドウ、トマト、キウイフルーツ
みっちっち
麦ごはん ゆかりとごま 鶏と野菜の味噌煮 ピーマン入り卵...
　
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