ごま鯵 のレシピと料理アイデア

さばごフライと南蛮 鯵の刺し身 手羽先唐揚げ 長芋のポン酢がけ オクラのごま和え...

今日のお昼ご飯 自分用なので雑ですが 先日の料理教室で習ったメニューを省略バージ...

昨晩の深夜の晩餐 サルシャド フィリピン風 鯵の素揚げ卵餡掛け 生ハムとビーンズ...

ナスの照り焼き 鯵と大葉のくるくる天 根曲がり竹とブナシメジの煮物 お花だし巻き...

ゴマ鯖 丸鯵 舌平目 赤海老 ブツ切りにしてごまだれとポン酢で漬けに

暑かったですね 明日はもっと暑くなるとか 朝イチからのお仕事から帰って 面倒なの...

今朝 長女が半分残した鯵の開き そのまま食べるのはな ぁ そうだ 混ぜごはんだ ...

それとごま酢和え これも癖になる

塩カンロ飴で じゃがいものきんぴら 鯵の開きごはん たわらにぎり まいたけの天ぷ...

雑穀ご飯 豆腐とわかめのお味噌汁 タルタルソースの鯵フライ きゅうりとしめじのご...

岩戸のお塩をつけていただきました あげもの お魚

メニュー 16穀米 鯵フライ 鶏肉じゃが 豚肉の茗荷巻き ほうれん草のえごま和え...

鯵120円でGET 20 前後の小アジが 尾も入って120円 さつまいも98円と...

南蛮漬けとゴマサバで晩酌スタート 鯵の南蛮漬け ごまサバ 甘長の焼き浸し 白菜漬...