かんたん薬膳リゾットランチ

今日のお昼ご飯(*'▽'*)

自分用なので雑ですが…😅
先日の料理教室で習ったメニューを省略バージョンで作りました^ ^

乾燥を防いで肺を潤すメニュー😃
お茶は貧血予防ブレンドです^ ^

蒸し野菜 ＊くるみ・松の実・すりごまのみそだれ
百合根の黒米リゾット
なつめ・竜眼肉・クコの実のお茶

夜のおかずの鯵の南蛮漬けつまみ喰いw