たんぱく質約28g 混ぜるだけの簡単レシピで手軽にたんぱく摂取しましょう
材料: NIKUVEGEそぼろ 温かいご飯 納豆 大葉 梅肉 いりご...
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納豆とキャベツのふわふわ和風フリッタータ レタス巻き ささみとワカメの梅ポン酢 ...
材料: 豚ひき肉 キャベツの粗みじん切り 納豆 卵 塩コショウ 納豆...
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モニターで頂きました 早速使ったのは シンプルに納豆に混ぜて納豆ご飯 それがまた...
材料: 水 白だし 卵 小麦粉 納豆 カニかま ネギ 煎の酒
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程よくネバネバだけどふわふわパラパラ 自分なりのコツは鍋を返さないで手早く炒める...
材料: 納豆 ごはん 乾燥桜海老 高菜 梅干し 玉子 太白胡麻油 ナ...
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水菜の梅おかか和え これと一緒に食卓に並んだものは アボカドとオクラの醤油マヨサ...
材料: 梅干 今回のは塩分13 のしそ梅 砂糖 酢 だし醤油 かつお...
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ウマウマ和風ピラフ ほんのり香ばし醤油味の カリカリ梅とシソ しらすの和風ピラフ...
材料: 温かいごはん 刻んだカリカリ梅 しらす 大葉 長ネギみじん切...
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