ご飯  玄米いなり  のレシピと料理アイデア

塩唐揚げ 里芋の煮物 きんぴら蓮根 胡瓜の浅漬け ゆで卵スライス ミニトマト 玄...

タベレータベレタベレー コモディイイダ亀戸の魚屋さんは素晴らしく感じが良いのでな...

玉ねぎ 人参の生姜焼き オクラ カニかま入りスクランブルエッグ むきエビ 大根の...

息子君が習い事先で食べる夕食をお弁当に詰めてます 仕事から帰って15分で作れる時...

今日の晩ご飯はご馳走 玄米 お吸い物 蒟蒻ステーキ 車麩カツ 焼き豆腐 ネギ味噌...

今日は友達とバーベキュー 旦那さんは熱の為 お留守番 混ぜ込みごはん 鮭 かつお...

鶏の照り焼き 小松菜のおかか炒め カニかま入り卵焼き きんぴら蓮根 ミニトマト ...

玄米ご飯 玄米弁当 お弁当

お味噌汁は 野菜クズで作った野菜出汁で作りました 塩分少なめ

玄米うま い っ っ

蛸入りじゃがちぢみ 海苔入り出し巻 蔓紫酢橘醤油和え 金平牛蒡 ふろふき大根 玄...

めっけ モニターの液体塩こうじ なかなか近辺のスーパーになかったから あきらめて...

鶏唐揚げ 鯖塩焼き ソーセージ玉子とじ かぼちゃとサツマイモの 玉子ガリバタソテ...

お弁当