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仕事から帰って15分で作れる時短弁当です✨作り置きが中心です😊
さわらの西京味噌焼き
紫キャベツのマリネ
人参とシーチキンのサラダ
インゲンのハーブソテー
玉こんにゃくの含め煮
結び昆布の佃煮
ゆで卵
雑穀玄米ご飯（玄米2合＋白米2合＋雑穀米）