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Snapdishの料理写真:松花堂弁当ダイエット⑪
松花堂弁当ダイエット
1 20 水 の晩ご飯 大根の豚バラ巻き 鯵の干物 コールスローサラダ マカロニ...
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Snapdishの料理写真:具沢山なお味噌汁と鯵の干物。ナメタケ納豆で朝ご飯(^人^)
具沢山なお味噌汁と鯵の干物 ナメタケ納豆で朝ご飯 人
 
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Snapdishの料理写真:旦那さんお弁当
旦那さんお弁当
牛薄切りの巻き肉ステーキ あおさ入りだし巻き玉子 ほうれん草の胡麻和え 鯵の干物...
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Snapdishの料理写真:
 
麻婆ナス 獅子唐と舞茸 いんげんと人参の肉巻き梅ダレ 卵焼き 小松菜と油揚げの煮...
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Snapdishの料理写真:今日の夕食♪茶色系になってしまいました!
今日の夕食 茶色系になってしまいました
メニュー 鯵の干物 肉豆腐 合法なめたけ 野菜サラダ 卯の花 混ぜご飯 牛肉と ...
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Snapdishの料理写真:色々な食材使っての夜ご飯🌃🍴
旦那様は豚モモ❤私は鯵❤
色々な食材使っての夜ご飯 旦那様は豚モモ 私は鯵
旦那様は色々と身体に詳しい 毎日のご飯で足りない栄養素があると パパっと一品作っ...
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Snapdishの料理写真:里芋の煮っころがし(the秋)
里芋の煮っころがし the秋
9 8 火 の晩ご飯 鯵の干物 里芋の煮っころがし 里芋 豚バラ こんにゃく 野...
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Snapdishの料理写真:鯵干物とご飯と山葵のり佃煮
鯵干物とご飯と山葵のり佃煮
あまりお腹すいてなかったから軽く 沼津で買った干物と山葵のり美味しい
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Snapdishの料理写真:今日の晩御飯☆     鯵の刺身🐟で冷や汁#干物じゃ無くて刺身でサラサラいけちゃうぅ  蓮根だけハンバーグ#
今日の晩御飯 鯵の刺身 で冷や汁 干物じゃ無くて刺身でサ...
蓮根を摺り下ろして 軽く絞って焼くだけのハンバーグ 蓮根の甘みがあり もちもちで...
材料: 冷や汁 すりゴマ 味噌 水 胡瓜 しそ 鯵の刺身 氷
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Snapdishの料理写真:手羽先のレモンオイルグリル と 鯵の干物の混ぜご飯
手羽先のレモンオイルグリル と 鯵の干物の混ぜご飯
冷凍庫で幅を利かせている干物たちを消費するための混ぜご飯 焼いた干物をほぐし 三...
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Snapdishの料理写真:今晩は、しず酢〆、茄子とピーマンのひき肉味噌炒め、インゲン胡麻和え、根菜味噌汁、ご飯  イボダイは、西日本で「シズ」、徳島では「ボウゼ」。今日のは三重県産。 小ぶりながら身がしっとりとしていて美味しい魚。身離れも良いので干物にすると格別ですが、今日は生で。 旬は春から夏。徳島では鯵の姿寿司と同じ様に、秋のお祭りの魚で、
今晩は しず酢 茄子とピーマンのひき肉味噌炒め インゲン...
続き 秋のお祭りの魚で ぼうぜの寿司はごちそうです 今日も美味しかった
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Snapdishの料理写真:今晩は、自家製 鯵の干物、鯵のたたき、胡麻豆腐、肉じゃが(牛)、根菜の味噌汁、黒米ご飯

手頃な大きさが安い!と昨日買って下ごしらえしてあった鯵を、午後から出かける前に干物に。立て塩に25分、天日に4時間。
「うまーーい」。「美味しいわ」と言うより「旨〜〜い!」(^^)

市販の干物は冷風乾燥らしく、やはり自家製の天日
今晩は 自家製 鯵の干物 鯵のたたき 胡麻豆腐 肉じゃが...
続く 市販の干物は冷風乾燥らしく やはり自家製の天日干しは旨味が違う お日様の力...
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Snapdishの料理写真:鯵の干物混ぜご飯、新たまねぎとアボカド醤油おかか、ネギと里芋のお味噌汁
鯵の干物混ぜご飯 新たまねぎとアボカド醤油おかか ネギと...
 
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Snapdishの料理写真:晩ご飯
晩ご飯
5 16 土 の晩ご飯 豚肉の天ぷら タコときゅうりの酢物 鯵の干物 ナポリタン...
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