ささみピカタ のレシピと料理アイデア

今日は強制的に仕事お休み 人件費カットね まっ私的には時間オーバーしそうだからち...

　

　

　

今日は 簡単にデトックスカレーにしました キャベツ 玉ねぎ セロリ ピーマン 人...

メニュー 海苔ゴハン ふりかけイン にデコ レインコートくまちゃん カタツムリウ...

鶏ささみでヘルシーに トマトとブロッコリーの バジルサラダを付けて

今日はピカタ menue ささみのピカタ 竹輪ときゅうりのポン酢和え キムチエッ...

ダイエット開始 ささみのピカタ ベーコンとキノコのバター炒め ほうれん草のミルク...

タニタです

ひじきの炊き込みごはんおにぎり ささみのピカタ 卵焼き ちくわきゅうり ミニトマ...

ささみのピカタ 豚の角煮に玉子焼き オクラソーセージ炒め

張り切ってしまい 今週6品 手前から豚バラ肉の野菜巻き 鶏胸肉のピカタ 豚バラ肉...

本日は 娘ちゃんと私の分 久々です 笑 隠れ海苔の佃煮ごはん ささみと長芋のピカ...