意外とカロリー 糖質の高い韓国冷麺 麺をこんにゃくに変えるだけで カロリーも糖質...
材料: しらたき 水 お湯 ダシダ 砂糖 お酢 これうまつゆ トッピ...
- 1,141
- 41
- 1
- 1
- 保存
ダイエットおつまみにオススメ 具沢山白滝焼きそば ノ 以前投稿したものを 少しア...
材料: 白滝 ささみ キャベツ ピーマン パプリカ ささみ用の塩 酒...
- 228
- 2
- 1
- 保存
春雨ではなく糸こんにゃくでチャプチェ ささみも使うのでカロリーはずいぶんダウンし...
材料: 糸こんにゃく 湯通しささみ パプリカ ピーマン しめじ 玉ね...
- 4,216
- 70
- 2
- 4
- 保存
痩せ活4日目 スタートよりマイナス0 5kg いい調子 味は濃い味薄味の好みによ...
材料: じゃがいも 玉ねぎ ささみ 大豆水煮 水 顆粒コンソメ 醤油...
- 30,278
- 2
- 1
- 保存
いつものからし酢味噌が グレぇーーードアぁーップ が止まらんくてえらいこっちゃ ...
材料: さしみこんにゃく 白味噌 砂糖 お酢 おろし山椒 からし
- 286
- 59
- 5
- 8
- 保存
