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Snapdishの料理写真:さつまいもと不知火とピーカンナッツとカッテージチーズの塩みかんサラダ
さつまいもと不知火とピーカンナッツとカッテージチーズの塩...
記録投稿 コメントスルーしてね さつまいも マロンゴールド 不知火 ピーカンナッ...
材料: さつまいも 不知火 カッテージチーズ レタス ピーカンナッツ...
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Snapdishの料理写真:ダイエット夕食
ダイエット夕食
ポキ サラダ ピーマン味噌漬け ゆで卵 さつまいもサラダ ダイエット 夕食
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Snapdishの料理写真:2023.3.16  お弁当
2023 3 16 お弁当
本日は鶏そぼろ弁当 鶏そぼろは いつものさくらこちゃんの 私が唯一 甘酒を買うや...
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Snapdishの料理写真:干物和定食朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎干物
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ゴボウサラダ
 茹でたゴボウに、酢:はちみつ 1:2、醤油少し、すりごま、マヨネーズを和える。
◎赤だし味噌汁
◎もち麦ごはん
干物和定食朝ごはん 本日の朝ごはん 干物 さつまいもとき...
 
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Snapdishの料理写真:サツマイモと卵の沢庵入りサラダ
サツマイモと卵の沢庵入りサラダ
安納芋を頂き サラダにしました 甘いけど 沢庵と粒マスタードを入れる事によりおつ...
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Snapdishの料理写真:ダイエットランチ
ダイエットランチ
サラダ ダイエット ランチ アボカド 麻薬卵 さつまいも
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Snapdishの料理写真:2023.3.11  お弁当
2023 3 11 お弁当
本日は学校は休みらしい 私は仕事なので ついでに弁当 欲しいと言われ 自分弁当は...
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Snapdishの料理写真:ワンプレート🍴
ワンプレート
豚肉焼き 焼き肉のタレ さつまいもとエリンギ ベーコンのガーリックバター醤油炒め...
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Snapdishの料理写真:2023.3.10  お弁当
2023 3 10 お弁当
本日は2種の焼き魚弁当 切り身が1種類ずつ残ってたから ネコのチップも散らしたよ...
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Snapdishの料理写真:家庭菜園の本日採れブロッコリー入りチーズタッカルビ
家庭菜園の本日採れブロッコリー入りチーズタッカルビ
辛っ 今年初めて家庭菜園に挑戦した春野菜のブロッコリー 大きくなるのを待っていた...
材料: ブロッコリー 長ネギ 人参 生姜 さつまいも レディサラダ ...
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Snapdishの料理写真:2023.3.9  お弁当
2023 3 9 お弁当
今日はthank you 39 の日です と オープニングのZIPで水卜ちゃんが...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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Snapdishの料理写真:さつまいもと豆のサラダ
さつまいもと豆のサラダ
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Snapdishの料理写真:茄子とズッキーニのグリーンカレー
茄子とズッキーニのグリーンカレー
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