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トマトソースたっぷりのロールキャベツ かぼちゃサラダ
相変わらず寒い日が続いています 身体の温まる でも春らしい献立にしました 我が家...
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今日は昨日焼いたナンと合わせて サツマイモのサラダ 作りました o サツマイモの...
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Mizukiさんのポテトサラダ参考にさせてもらいました o いざ作ろうと思ったら...
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Snapdishの料理写真:山本真希さんの料理 ❤️さつまいものさっぱり和風サラダ(*˘︶˘*).。.:*♡
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こんばんは 今晩は前から作りたかった真希ちゃんのさつまいものさっぱり和風サラダ作...
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Snapdishの料理写真:らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当。油で揚げるからあげは、時間とカロリーに余裕があるときに。

◎揚げないからあげ
 鶏もも肉に、下味(にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々)をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎玄米ごはん
らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当 油で揚げるからあ...
 
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Snapdishの料理写真:今日はお弁当
今日はお弁当
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Snapdishの料理写真:スパイスポテサラのオープンサンド&塩唐揚げ
aya
スパイスポテサラのオープンサンド 塩唐揚げ
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Snapdishの料理写真:10/2 高校生弁当 チキンのマヨネーズ焼
10 2 高校生弁当 チキンのマヨネーズ焼
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Snapdishの料理写真:さつまいものマヨネーズサラダ☆
さつまいものマヨネーズサラダ
さつまいもに塩麹をまぶして 酒をふり シリコンスチーマーでチン
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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Snapdishの料理写真:デリ風♡彩り野菜の♡カレーマヨポテトサラダ♡
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デリ風 彩り野菜の カレーマヨポテトサラダ
ゴロゴロ角切りにした野菜の カレー風味ポテサラです o うちのポテトサラダは オ...
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