さば  水  のレシピと料理アイデア

生協の淡塩さば使用のさば南蛮 赤玉ねぎスライス 便利酢 甘い醤油少し エリンギ小...

フライパンを使います とろみの味噌が美味しい さば切り身の臭みをとるしっかり熱湯...

連連投失礼します 気付けばご無沙汰投稿になってました ぁあ カレーパウダー企画に...

こんばんは 今日のお弁当です 昨日投稿した さばフレークと水かけ菜の香りごはん ...

サバの水煮でヘルシー

塩漬けした春の山菜を 塩抜きして さば水煮缶と煮ました 酒 みりん 砂糖 醤油 ...

白飯 さば水煮缶とキャベツのお味噌汁 鯵のチーズソテー 七菜きんちゃく煮 さつま...

またまたお友達のアイちゃんに教えてもらったメニュー さは缶リングハンバーグ 鯖の...

さば水煮缶 大根 ヘルシーサラダ 大葉 もりもり食べられる こちらのサラダは缶詰...

さば餃子 さば缶アレンジ 餃子 今日の一品 さばの水煮缶 キャベツ 大葉 おろし...

雑穀ご飯 ほうれん草と油揚げのお味噌汁 豚肉の糀みそ漬焼き さつま芋の甘煮 さば...

あいこちゃん さば水煮缶 の消費に リュウジさんレシピより サバ缶だけ丼 元はオ...

晩ご飯

モニター投稿です BOSCOシーズニングオイル 爽やかなレモン オリーブオイル ...

さばの水煮缶には痩せやすい体を作る成分が含まれてるそうです 今日からダイエット ...